現在大流行している「プロテインダイエット」というものは…。

ファスティングダイエットの真の目的というのは、普段の食事を摂らないことでダイエットするのみならず、毎日のように働かせている胃腸などの消化器官に休息の時間をあてがい、身体全体から老廃物を除去することなのです。「ダイエットすると決めたので、米は極力食べない!」というのは、逆効果なダイエット方法だと言っても過言ではありません。
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